No me refiero a estar de vacaciones, me refiero al nivel de energía y actividad, de hacer cosas… Primavera-Verano en contraposición a Otoño-Invierno. De esto hablo. La vida son ciclos Mira la naturaleza. Puedes verlo en las estaciones. Y en la noche y el día. De día hay movimiento, luz, ruido, dinamismo. De noche hay … Seguir leyendo

Pues sí, por más manida que esté la frase es así. Al final va a resultar que es verdad… Ama todo. Ama aquello desagradable que sientas. Acepta y ama. Porque cuando amas, todo se transforma Aprendes a mirar de otra forma. Aprendes que el dolor puede ser liberación. Aprendes a vivir la presencia y la … Seguir leyendo

¿Darte cuenta de qué? De TODO. Bueno, de todo lo que puedas 🙂 El secreto de la felicidad es justo eso, darte cuenta. Darte cuenta de lo que eres, darte cuenta de lo que haces, darte cuenta de lo que tienes. Darte cuenta significa tomar consciencia Al final todo se basa en la toma de … Seguir leyendo

Admitámoslo: vamos a lo fácil. Sí, yo también. No me voy a coronar de santa. La diferencia está en que algunos, poco a poco, nos esforzamos en hacer lo que consideramos mejor, aunque no sea lo más fácil ni rápido. Dice una canción de Warcry: En la vida no todo es avanzar, a veces un … Seguir leyendo

Ya te hablé en un artículo anterior acerca de que en muchas ocasiones no nos damos cuenta de que nos sentimos mal. Con los problemas y los retos del día a día pasa algo parecido que es menester mencionar. Hablo de todo tipo de problemas: de salud (directamente relacionado con el artículo que he comentado), … Seguir leyendo

… te permitiese sentir, de repente, como si tuvieras el mejor estado físico/corporal/biológico (y psicológico, por tanto) que tu cuerpo es potencialmente capaz de alcanzar? Sí, estoy hablando de un 100%. De un rendimiento máximo. Me refiero a Ese estado que alcanzarías si tu alimentación, tu entrenamiento y tu estilo de vida en general fueran … Seguir leyendo

*(suspiro)* el dichoso estrés…  ¿Qué no se habrá dicho del estrés ya? La palabra empieza a dar hasta pereza pronunciarla. Todo el mundo habla de estrés hoy en día. “Uf, yo es que tengo mucho estrés, sí” “Mi vida es tan estresante…” “No me digas más que estoy súper estresada” Etc. Etc. Te sonará, supongo. … Seguir leyendo

Cada uno de nosotros tiene una (o más de una) preferencia a la hora de expresarse. Puede que te guste escribir. O hablar (o cantar). Quizá prefieres pintar o dibujar (en sus múltiples estilos y variantes). Quizá te llevas bien con las manualidades o la escultura y las artes plásticas. La fotografía podría ser tu … Seguir leyendo

Y dirás tú: ¿cómo no me voy a dar cuenta de que me siento mal…? ¬¬ Parece inverosímil pero es algo que ocurre con mucha más frecuencia de la que crees. Hay una cosita que se llama “adaptación al estímulo” y consiste precisamente en que ante un estímulo prolongado de la índole que sea (un … Seguir leyendo