Para y escúchate
¿Te has parado a pensar cuánto tiempo pasas al día en piloto automático? ¿Puede que quizá estés evitando, aunque no … Seguir leyendo
¿Por qué lo que comes importa tanto?
Durante mucho tiempo yo viví completamente despreocupada de lo que comía. No me planteaba si estaba comiendo mucha o poca … Seguir leyendo
Aprendizaje y hábitos. Lo que necesitas saber para optimizarlos
Todos estamos aprendiendo. Continuamente, incesantemente, a cada segundo… No solo se aprende un idioma o a montar en bici o … Seguir leyendo
Minimalízate
Seguro que alguna vez has oído hablar del minimalismo. Al menos en cuestión de decoración y arte suele ser bastante … Seguir leyendo
Y tú ¿con qué te automedicas?
Y no me digas que con nada porque TODOS nos automedicamos constantemente. Sí, has leído bien: cons-tan-te-men-te. Para que se … Seguir leyendo
5 Actividades para conectar y moverse (gratis o muy baratito)
No me cansaré de decir lo importante que es moverse, pero también contactar y conectar con otras personas (somos seres … Seguir leyendo
Monologueando para ti
¿Recuerdas cuando te hablé de todas las formas en las que te comunicas contigo constantemente? Pues relacionado con ello, y … Seguir leyendo
El sentido de tu vida
¿Alguna vez te has preguntado cuál es tu misión? ¿Si acaso tienes alguna? ¿Crees que existe una respuesta reveladora acerca … Seguir leyendo
Ser tú. ¿El truco es hacerle caso a tu estómago?
¿Sabes esa sensación en la que el cuerpo te dice “por ahí vas bien” o “por ahí no”? Puede ser … Seguir leyendo
Cuando nada te importa pero tiene que parecer que todo va bien
Hay veces que piensas en dejarlo todo, en pasar de todo. Quizá tumbarte y no hacer nada más. O perderte … Seguir leyendo