¿Tienes idea de la enorme cantidad de cosas a las que puedes dar gracias justo ahora? Comida, cobijo, ropa. Amigos, familia, compañeros. Cariño, risas, sorpresas. Ese momento de relax en la ducha, ese paseo bajo el sol, ese ratito en la cama antes de dormirte, ese confort al llegar a casa. Tantas y tantas cosas … Seguir leyendo
Tu cuerpo te habla. Tu mente te habla. Tus emociones te hablan. No nos hacemos idea (sí, me incluyo) de la ingente cantidad de información que nos damos a nosotros mismos. Tampoco es cuestión de obsesionarse con cada sensación o pensamiento que tengamos, intentándole buscar un significado oculto y conspiranoico. Aunque es cierto que todo … Seguir leyendo
Párate a pensar unos segundos en los amigos y grupos de amigos que tienes actualmente. ¿Qué te parece? ¿Sientes que conectas de algún modo con todos ellos? ¿O hay alguno o algunos que siguen ahí un poco por inercia…? Yo veo aquí un par de cuestiones importantes. La primera es que En ciertas ocasiones no … Seguir leyendo
¿Te imaginas? Sales a la calle y todas las personas que ves son tú Cada una con su estilo particular, con ropa diferente, con su estado de ánimo, con su vida… pero todos son tú. Diferentes versiones de ti. Quizá representando tus diferentes identidades y facetas o roles. Puedes imaginarlos de tu misma edad pero … Seguir leyendo
¿Cómo te comunicas? , ¿o tiendes más a comunicarte diciendo que piensas tal cosa o utilizando frases como “esto es así”, “eres tal o cual”, o “haces que esto sea/funcione de tal manera”? Es complicado transmitir con afirmaciones tan generales lo que pretendo contarte, pero esencialmente me refiero a que hay una gran diferencia entre … Seguir leyendo