No vivas siempre como si fuera verano
No me refiero a estar de vacaciones, me refiero al nivel de energía y actividad, de hacer cosas… Primavera-Verano en … Seguir leyendo
Felicidad Física
¿Y si hubiera una pastilla que…
… te permitiese sentir, de repente, como si tuvieras el mejor estado físico/corporal/biológico (y psicológico, por tanto) que tu cuerpo … Seguir leyendo
¿Qué es realmente tener salud?
Muchas personas piensan que estar sano quiere decir que no tienes enfermedades. Evidentemente, si padecemos una enfermedad no estamos sanos, … Seguir leyendo
Cuando no te das cuenta de que te sientes mal…
Y dirás tú: ¿cómo no me voy a dar cuenta de que me siento mal…? ¬¬ Parece inverosímil pero es … Seguir leyendo
¿Por qué lo que comes importa tanto?
Durante mucho tiempo yo viví completamente despreocupada de lo que comía. No me planteaba si estaba comiendo mucha o poca … Seguir leyendo
Y tú ¿con qué te automedicas?
Y no me digas que con nada porque TODOS nos automedicamos constantemente. Sí, has leído bien: cons-tan-te-men-te. Para que se … Seguir leyendo
5 Actividades para conectar y moverse (gratis o muy baratito)
No me cansaré de decir lo importante que es moverse, pero también contactar y conectar con otras personas (somos seres … Seguir leyendo
5 cosas sencillitas que puedes hacer ahora mismo para mejorar tu vida
Digo “sencillitas” porque son de rápida implementación, no porque sean fáciles de mantener, y menos a largo plazo. Pero por … Seguir leyendo
Conecta con tu cuerpo y exprésate con él
¿Sabes esa sensación de querer saltar de alegría? O extender los brazos para expandirte al mundo y mirar hacia arriba, … Seguir leyendo
11 estrategias para alcanzar tu peso natural y mejorar tu relación con la comida
¿Existe un peso ideal para cada persona? Yo diría que “ideal” no, más que nada porque el propio adjetivo ya … Seguir leyendo